Ciddi bir depresyon belirtisidir. Uyandığın anda yüzleşeceğin sorunların daralttığı nefes, bezginlik, umutluzluk...” tüh, yine mi uyandım” hadi baştan saralım duygusu... göğsün ortasında bir daralma hissedersin, negatif bir heyecan duyarsın... mümkünse güne yapmayı sevdiğiniz birşeyle başlayın.. hayata geçiremeyeceğiniz büyük hedefler koymayın o gün için.. başarı duygusunu hissettirecek küçük hedeflerle başlayın ve yapın... akşam iyi hissedeceksiniz